Noora-Marian Kehohuoltamo
Kehon jännitystilojen avaamista lempeän liikkeen ja kosketuksen kautta
Koulutettu hieroja & kehotietoisuusohjaaja Noora-Maria Mäenpää
Olen Noora-Maria Mäenpää, koulutettu hieroja sekä kehotietoisuusohjaaja. Intohimonani on auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin, niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisestikin.
Hoitotyylissäni yhdistyy liike ja tietoinen kosketus. Uskon monen kehollisen haasteen syntyvän siitä, että kehon liikkuvuus on johonkin suuntaan rajoittunut. Siksi hoitoni tärkeimpänä tavoitteena on lisätä kehoon liikettä. Voimaa pyrin käyttämään vain sen verran, mitä lihas tarvitsee avautuakseen. Suurin osa asiakkaistani raportoikin hoidon kyllä tuntuvan, muttei varsinaisesti ottavan kipeää. Ohjeistan myös mielelläni kotona tehtäviä harjoitteita, jotka auttavat sinua ohjaamaan kehoasi parempaan tasapainoon myös itse.
Hoitaessani minulle on tärkeää kuunnella ja aistia, kuinka keho reagoi kosketukseen. Yhden kohdalla hoito voi olla hyvin herkkää ja intuitiivista, toisen kanssa selkeästi voimakkaampaa ja fyysistä. Hoidan kaikenlaisia ihmisiä, aktiiviliikkujista kipuherkkiin ja kroonisista haasteista kärsiviin.
Hoitoni pohjalla vaikuttavat kattava tietämys kehon lihaskalvoyhteyksien toiminnasta sekä Osteopatiakoulu Atlaksen manuaalisten taitojen kurssilta oppimani lempeä lähestymistapa. Lisäksi olen tutustunut energiahoitamiseen ja minulle onkin selvää, että fyysisen kosketuksen rinnalla kulkee aina myös energeettinen ulottuvuus. Minulle energian liikuttaminen ei ole mystisiä rituaaleja vaan yksinkertaisuudessaan tietoisesti annettua kosketusta.
Milloin kannattaa tulla hierontaan?
Terve ja tasapainoinen keho suoriutuu ponnistelematta ja kivuitta kaikista arjen vaatimista asioista. Kaikilla meillä on erilaiset vaatimukset kehojemme toiminnan suhteen. Jatkuvien päänsärkyjen tai kivuliaan olkapään kanssa ei kannata kuitenkaan jäädä yksin murehtimaan, sillä toisinaan ratkaisu voi olla yllättävänkin yksinkertainen.
Hieronnasta voi saada suuren avun myös silloin, kun elämä sillä hetkellä tuntuu kuormittavalta ja energiaa vievältä. Ilman kipuja tai ylimääräisiä liikerajoitteita elämässä on huomattavasti helpompi keskittyä arjen valoisampiin puoliin. Ja elämässähän kannattaa aina keskittyä niihin asioihin, joiden haluaa lisääntyvän.
Mikäli vaiva on syntynyt pitkän ajan kuluessa, vaatii sen helpottuminen yleensä useamman hoitokerran. Toisinaan etenkin selkäkivut voivat tarvita enemmän aikaa parantua, eivätkä ne välttämättä vastaa hierontahoitoon toivotunlaisesti. Kuitenkin usein myös silloin terapeutin empaattinen suhtautuminen ja hoitava kosketus voivat auttaa pahimman kipuvaiheen yli.
Kiinnostaako sinua juurisyyt fyysisten oireiden taustalla?
Onko sinulla kroonistunutta vaivaa, johon hieronta tuo helpotusta, mutta ei vie sitä kokonaan pois? Tai tiedostatko kehosi olevan jollain tapaa vino, mutta et vain löydä keinoja saada sitä suoraksi?
Mikäli tahdot sukeltaa pintaa syvemmälle ja löytää oireiden lievittämisen sijaan ne syyt, jotka ylläpitävät kehosi jännitystiloja, suosittelen lämpimästi kokeilemaan kehotietoisuusohjausta. Kehotietoisuusohjauksessa autan sinua tutustumaan kokonaisvaltaisella tavalla kehoosi ja tapaasi käyttää sitä. Tarkoituksenani ei ole antaa sinulle valmiita ratkaisuja vaan ennemminkin työkaluja, joilla opit tuntemaan oman kehosi entistä paremmin.
Jos kehotietoisuus alkoi kiinnostaa ja haluat tutustua aiheeseen lisää, niin lisäinfoa löydät täältä.